Baños de Naturaleza
Como profesional de los Baños de Bosque (Shinrin-yoku), diseño experiencias inmersivas en entornos naturales que buscan reconectar a las personas con la Naturaleza a través de los sentidos. Inspirada en la práctica japonesa, guío a lxs participantes por entornos naturales, donde se les invita a ralentizar, respirar profundamente y observar el entorno con plena atención, a través del diseño único que hago para cada momento.
Cada experiencia está diseñada para despertar los cinco sentidos: desde escuchar el susurro del viento entre los árboles, sentir el frescor del suelo bajo los pies, hasta percibir los aromas sutiles de las plantas y el mundo vegetal. El objetivo es reducir el estrés, mejorar el bienestar mental y físico, y reestablecer un vínculo profundo con la naturaleza, algo que muchas veces perdemos en la vida moderna. La naturaleza nos regala muchísimos beneficios y sólo depende de nosotrxs estar receptivxs.
Además, incorporo momentos de meditación y caminatas conscientes, donde cada paso y respiración se convierte en una oportunidad para estar presente, dejando atrás las preocupaciones cotidianas. Estas experiencias permiten no solo disfrutar del entorno natural, sino también reconectar con uno mismo y cultivar una mayor gratitud por el mundo que nos rodea.
Baños de Naturaleza, La Cerdanya
Mis baños de bosque en La Cerdanya son experiencias únicas que invitan a una profunda conexión con la naturaleza. En este entorno montañoso y sereno, guío a lxs participantes a través de paseos conscientes donde los sentidos son los protagonistas. A través de la observación tranquila, la respiración profunda y la atención plena, invito a ralentizar el ritmo, disfrutar de la belleza del paisaje y dejar que la naturaleza haga su magia.
Cada experiencia es diferente, adaptada al entorno natural y al grupo, ofreciendo un espacio para la calma, la introspección y la renovación personal. En este rincón privilegiado de los Pirineos, los baños de bosque no solo alivian el estrés, sino que también ayudan a mejorar el bienestar físico y mental, proporcionando una desconexión total de las rutinas diarias.
Esta práctica es una oportunidad para redescubrir la naturaleza en su estado más puro y restaurar el equilibrio interior mientras disfrutas de la belleza natural de La Cerdanya.
Baños de Naturaleza, La Costa
Mis baños de bosque en el entorno del mar son experiencias únicas que conectan a los participantes con la naturaleza a través de la calma y la energía del mar. Guiadxs por la serenidad del paisaje, invito a lxs participantes a sumergirse en una experiencia sensorial profunda, donde el sonido de las olas, la brisa marina y los aromas del entorno juegan un papel fundamental.
Cada paseo consciente junto al mar está diseñado para reducir el estrés y fomentar la presencia plena, permitiendo que el cuerpo y la mente se relajen al ritmo natural de las olas del mar. Los participantes disfrutan de momentos de meditación guiada y observación tranquila, favoreciendo una conexión íntima con el entorno marino.
Este tipo de baño de bosque en el litoral ofrece una desconexión total del ajetreo cotidiano, proporcionando una renovación emocional y física. El mar, con su inmensidad y su belleza, ofrece un espacio perfecto para la introspección, el equilibrio interior y la revitalización personal.
Kit Baño de Naturaleza, Donde tu quieras
He creado un kit especial para que puedas disfrutar de la magia del baño de bosque desde donde estés. Este kit incluye una guía detallada que te llevará paso a paso en tu propia experiencia de conexión con la naturaleza, permitiéndote disfrutar de los beneficios del Shinrin-yoku a tu ritmo.
Además, el kit incluye el exclusivo Pack de Conexión Nausicaä Project, que contiene:
- Tu diario de conexión con la Naturaleza, donde podrás plasmar como sientas, tus pensamientos, sensaciones y reflexiones tras cada experiencia en la naturaleza.
- Un lápiz de semillas, que no solo te servirá para escribir, sino que también podrás plantar al finalizar tu diario, creando así una nueva vida que simboliza tu conexión con la naturaleza.
- Un mensaje de la naturaleza, una pequeña reflexión inspiradora que te acompañará durante tu viaje personal.
Este kit es ideal para quienes buscan relajarse, reducir el estrés y reconectar profundamente con la naturaleza en su propio tiempo y espacio. ¡Conviértete en el guía de tu propia experiencia y deja que la naturaleza transforme tu bienestar!
Nausicaä Project 